趴着的一会就腰疼是什么原因

趴着一会儿就腰疼，往往提示发生了腰背部的筋膜炎。 腰背部筋膜炎容易反复发作，与长时间低头弯腰驼背，久坐等不良习惯和姿势有关系。腰背部为肌肉筋膜往往与内脏无关，与劳损和受凉有关。建议平时尽量避免长时间低头伏案，弯腰驼背，久坐，搬抬重物等加重腰背部复合的动作，不要长时间保持一个姿势窝在沙发上床上玩手机，看手机，玩电脑这些的注意用腰部的防寒保暖。可以酌情采用理疗按摩热敷的也可以选择针灸和药物治疗，帮助治愈。