三岁孩子缺钙怎么补

三岁的孩子如果出现缺钙可以通过加强营养，摄入含钙丰富的食物，同时配合钙剂进行补钙治疗。 在饮食方面，孩子如果缺钙需要加强营养，在平时的饮食中摄入足够的肉、蛋、奶的食物，其中奶类可以提供足够的钙源，因此建议三岁的儿童每日摄入牛奶在250到300毫升左右。同时在饮食中应该摄入足够的肉类，还有保证每天可以吃一个鸡蛋。与此同时，需要额外的给孩子补充钙剂，一般我们推荐碳酸钙颗粒，因为碳酸钙里面含有的钙源更丰富。补钙的时机也是非常重要的，建议在空腹的时候进行补钙，并且应该避免和其他钙源丰富的食物一起服用，这种情况钙剂补钙的效果更好。