疲劳头疼怎么缓解

疲劳之后头痛，首先要注意休息，缓解身体疲劳，适当的补充睡眠，同时也要适量的进行室外体育活动。 如果头痛严重，可以服用止痛类药物，比如布洛芬、洛索洛芬、双氯芬酸钠以及双氯芬酸钾。疲劳过后，食用富有维生素的食物，包括绿色蔬菜和水果，比如胡萝卜、橙子、柚子。疲劳引起的头痛，常见的是紧张性头痛，是一种全头部的这个血管或者是压迫感的疼痛，按摩或者休息之后，疼痛可以缓解。也常见于心头痛，是一侧活动有中重度疼痛和伴有恶心、呕吐，以上两种疼痛，经过休息以及服用止痛药物，一般症状会逐渐得到缓解和好转。