颈椎病可以不用枕头睡觉吗

颈椎病是不能够不用枕头的。 颈椎病如果不用枕头，这样的颈椎的生理弯曲就会过深，这样也不利于颈椎病的一些改善。要尽可能调整枕头的高度，避免过高或过低，这样才有利于颈椎保持生理的弯曲。可以用拳头在床上用力的按下，大概枕头在一圈高的位置，另外呢，颈椎在枕枕头的时候会有明显的一个轻微的过深，保持颈椎的生理弯曲，这样才是适合的高度。出现颈椎的问题呢，也避免颈部一些过屈过伸，尤其是乘车时候，突然的过屈过伸的运动，这样很容易加重颈椎的病情。平时呢，要尽可能注意颈椎的保护，避免长时间的久坐低头等情况的问题。