2岁宝宝便秘怎么调理饮食

平时要注意多吃时令的蔬菜水果。适当的多喝温热水，可以适当的多吃一些粗纤维的食物。 比如芹菜、韭菜等，香蕉。要尽量不吃或者是少吃油炸油腻的食物，包括彭化剂添加剂，饮食寒凉的食物，以及辛辣刺激性的食物。不要吃过多的肉类食品。平时要是孩子养成良好的生活习惯，生活要规律，保证充足的睡眠，给孩子适当的多做户外运动。也可以给孩子口服调理肠胃的药物，促进胃肠功能的修复。或者也可以口服益生菌，改善孩子的肠道菌群，或者配合乳果糖，也可以进行推拿治疗。