孕晚期如何数胎动

胎动是指胎儿的躯体活动，胎动监测是孕妇自我评价胎儿宫内状况的简便、经济的有效方法，孕妇常在妊娠20周左右自觉胎动，胎动随妊娠进展逐渐增强，至妊娠32到34周达高峰，妊娠38周后逐渐减少，胎动夜间和下午较为活跃，常在胎儿睡眠周期消失，持续20到40分钟。妊娠28周以后胎动较为规律，一般数胎动的方法是早中晚各数一小时，每小时胎动次数大于3到5次为正常或者是每次计数两小时。胎动次数大于等于10次为正常。如果自行监测胎动次数小于以上两个标准值均提示有胎儿缺氧可能，应及时去医院就诊。