更年期是不是容易发胖

更年期是容易发胖。 其实不仅仅是更年期容易发胖，当人的年龄增大的时候就容易发胖，这主要是由于机体的新陈代谢减慢。但不控制饮食，不加强锻炼的时候，这时候就容易胖，尤其是腹围增加出现腹型肥胖。腹型肥胖对人体的健康是不利的。所以即便到了更年期，也不能自暴自弃，要适当的锻炼，控制饮食，保持良好的身材，这不仅是为了美貌，更是为了健康。另外，对于有条件的女性更年期可以在排除激素禁忌之后，使用小剂量的激素代替治疗，让女性很自然的度过更年期，进入绝经期，这样有利于预防骨质疏松远处的心血管疾病的发生。