哺乳期吃笋干会回奶吗

哺乳期吃笋干，一般是不会导致回奶的，不要过度紧张。 在哺乳期一定要做到营养均衡，所有的食物均可少量的摄入，适量的摄入，对于乳汁都是没有特殊的影响。反而能够调节饮食的营养均衡，更有利于乳汁的分泌和宝宝的身体健康发展。对于哺乳期期间，一定要保持一个良好的心情和充足的睡眠。可以进行适量的运动，达到气血调和，更能够刺激乳汁的分泌充足。另外，让宝宝多刺激乳头，直接吸允。在哺乳期要保证营养的均衡，每日保证2000毫升左右的水分摄入，包括汤类，早晚各一杯牛奶，水分等的摄入。另外要注意，水果，新鲜的蔬菜，薯类，干果类以及各方面的营养，鱼虾，高蛋白食物都要均衡的进行调理的使用。