睡醒发冷原因引起的

睡醒发冷的原因一般是由于自身的气血虚或者是由于睡眠不足，还有一定的毛细血管循环不畅通引起的问题有关。注意检查一下，排除贫血或者是身体虚弱，以及肝肾功能不好引起的问题。注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物，注意锻炼身体，增强体质比较好，不要太紧张也不要太劳累，适当的多吃一些蔬菜水果，可以观察一下免疫功能情况，以及睡眠质量，睡眠质量不好，打呼噜做梦也会引起这样的问题，适当的调整一下生活习惯，不要太紧张也不要太劳累，适当的检查一下，看看疾病有没有其他异常问题。