血压高喝苦丁茶可以降血压吗

血压高喝苦丁茶有一定的降血压的作用。 此外，苦丁茶还有一定的降血脂及血糖的作用，因此高血压患者适当饮用苦丁茶是有好处的，但是不能大量服用。因为长期大量服用苦丁茶，有可能会造成肾脏的损害。高血压患者还是应当通过饮食调节、适当运动及服用降压药来控制血压。饮食方面应当减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过六克，补充钾盐，每次多吃新鲜的蔬菜和水果，还有就是减少脂肪的摄入，减少食用油的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。戒烟限酒，减轻精神压力，保持心态平衡，必要时补充叶酸制剂，这些方面都可以起到协同控制血压的作用。