倒立可以治疗腰椎间盘突出吗

倒立不可以治疗腰椎间盘突出症。 第一、因为在倒立时，无法减轻对于腰椎的压力。腰椎本身依然会承受下肢带来的压力。第二、不利于腰部肌肉的放松。因为人本身是不适应倒立状态的，当在倒立时，整个腰部肌肉、韧带以及椎间盘等，都会处于一个紧张的状态，以维持身体的稳定性和平衡性，从而增大了对于腰椎间盘的压力。第三、由于站立等体位转向倒立过程中，腰部会有很强的爆发力，从而会引起腰部的扭伤，或因为该过程中，急剧的扭转力，导致腰椎间盘突出症的加重。