怎么把皮肤变白变嫩

建议你平时多吃水果蔬菜,牛奶,多喝薏仁粥,莲子粥,出门时外涂防晒霜。自制面膜用蜂蜜,鸡蛋清,黄瓜,珍珠粉调配外涂。每周二次。