得了腰肌劳损要注意哪些方面

得了腰肌劳损，要注意休息，保护腰部，多卧床，减少弯腰活动，避免提重物。 腰部可以佩戴腰围局部热敷、理疗促进血液循环，改善血供，促进组织修复。疼痛的时候可以外用活血化瘀、消肿止痛的膏药贴敷来减轻症状。也可以口服一些非甾体类的抗炎镇痛药，对症进行治疗，常用的有塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠片，对于腰部疼痛有比较好的效果。腰肌劳损的患者一定要多注意休息，避免弯腰，促进腰肌的恢复。