血糖血脂高怎么控制

血糖血脂增高，首先要改善生活方式，控制饮食，适量的运动。血糖增高的话，我们要进行一个糖尿病的饮食，主食要控制在二两左右，避免吃油煎，油炸食物，同时不能喝粥，不建议吃烂的面条，多进食蔬菜和适量的蛋白质，血脂增高，要低脂饮食，避免食用高脂肪，高热量，高糖分的食物。 其次是要加强运动，每周的运动量要不少于150分钟，比如说进行瑜伽，跳绳，游泳等。如果血脂和血糖在控制饮食和改善生活方式后，仍较高的情况下，就建议患者应该就诊内分泌科在内分泌医生的指导下，进一步系统的治疗。