跑步脚板中间痛是什么原因

跑步脚板中间痛常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤、筋膜炎等原因。 如果是受凉、劳累、劳损、筋膜炎则需要以休息为主，注意保暖、局部热敷，同时可以配合药物以及理疗等对症治疗。如果是拉伤或者是外伤，都需要在休息的基础上前期冰敷、后期热敷，同样可以配合理疗，针灸、推拿、红外线、超短波的治疗疼痛。严重者需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，大多数情况下，经过上述几种治疗后，疼痛症状均能出现一定程度的缓解，如果没有缓解甚至症状加重，则需要及时前往医院进行对症处理，避免病情延误。