为什么中午不睡觉下午就头疼

中午不睡觉就出现头疼，有可能是由于长期养成的不好的习惯，如果休息不好，睡眠不足就会导致头疼、头晕，有可能是免疫功能下降，或者是贫血。 另外中午午睡的时间也不宜过长。如果中午不睡觉，或者时间过长，下午也会出现精神萎靡、头疼。所以一定要保证充足的休息和一定的精力去进行学习和工作。为了避免头疼，首先要保持作息规律，也可以通过适当的对头部的太阳穴进行按摩来缓解，另外，要合理饮食，心情舒畅，避免情绪激动，要注意劳逸结合，饮食要清淡，尽量少吃辛辣、刺激的食物，最好不要抽烟和喝酒，以免头疼加重。也可以通过冰袋冷敷，放在血管收缩的部位，也能够有效的减轻头疼。