晚上睡不着头脑特别清醒怎么办

晚上睡不着觉，头脑特别清醒。如果持续数日，则建议可以口服安定类药物，改善睡眠。如果不想吃西药，可以吃中成药，如百乐眠胶囊、枣仁安神胶囊等，改善睡眠。 晚上睡不着，头脑清醒，考虑是失眠症。主要是因为大脑细胞不能进入深层睡眠，所以可能会休息不好导致第二天的困倦无力、精神疲惫。这种情况提示神经系统出现了非器质性或者是器质性病变，首先要明确引起失眠的原因。多数情况下是由于精神心理因素导致睡眠障碍，建议明确引起睡眠障碍的原因，是否存在焦虑、抑郁，是否最近因为生活工作压力过大等情况导致。所以首先要去除环境因素，建议调整情绪，改善目前的生活节奏与状态，调整心理状态。去除引起失眠的外界因素后进一步完善睡眠多导监测，完善头部核磁共振的检查，明确是否存在脑部病变，完善甲功、血常规等化验，除外一些器质性疾病。