抽血后吃什么水果补血效果最好

抽血后，可以多吃点富含维生素C的水果，对于补血效果比较好，最常见的有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等，同时，还要多吃点新鲜的瘦肉，比如新鲜红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等，这些都可以补充铁剂和维生素C，有利于铁的吸收。 如果没有办法通过食物来进行有效的纠正，则需要考虑使用药物来进行治疗，可以通过补充骨髓造血所必需的原料，来进行纠正贫血的情况。最常见的有补充叶酸片、维生素B12以及铁剂，最常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。