感冒发烧适合吃什么饭菜

感冒发烧比较适合吃一些营养均衡、清淡的饭菜，比如可以选择流质、半流质软食，如蔬菜粥、瘦肉粥、水果羹等。蔬菜可以选择芹菜、大白菜、白萝卜、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝、豆芽菜、黄瓜、西红柿做成的蔬菜粥。水果可以选择西瓜、火龙果、马蹄、橙子、橘子、苹果、柚子做成的水果羹。肉类可以选择瘦猪肉、鸡胸肉、鸭胸肉、鱼肉等做成的瘦肉粥来吃，既能给提供丰富的营养和能量的需求，提高体质，利于感冒的恢复。还能够补充因为发烧而丢失的水分。