尿酸高血压高怎么调理

尿酸高说明尿酸代谢异常，在饮食上建议的是低嘌呤饮食，少吃动物的内脏、黄豆、紫菜以及海鲜类贝壳，虾等。平时要多饮水，促进尿酸的排泄。 高血压的病人在生活方式上建议低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃油腻的食物、动物的内脏、肥肉等，低盐饮食，食盐的食物量每人每日小于六克，吃新鲜的蔬菜水果400到500克，牛奶500毫升，要保持适当的运动，可选择慢跑或者是走步，一周2到3次，每次20到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内戒烟以及限制饮酒。