头发长得慢有什么办法

平时可以勤洗头,然后每天晚上可以用梳子多按摩头皮，常吃一些富合蛋白质、维生素a、铁、硫、锌、钙、铜、碘等头发生长所必需的营养物质，如牛奶、酸奶、蛋类、瘦肉、鱼类、动物肝脏、豆制品及新鲜蔬菜、水果，还有海带、紫菜、香菇、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等。