腰椎间盘突出的人可以做哪些运动

临床中腰椎间盘突出的患者，可以做游泳、慢跑等运动锻炼，能够很好的提升腰背肌的力量，并且不会增加腰椎的应力负荷，对于缓解腰部疼痛等症状，加强腰部的稳定性会有好处。 而患者在进行运动锻炼的同时，也要积极的进行治疗干预，才能很好的使腰椎间盘突出得到改善，患者可以考虑口服一些相关的药物，包括非甾体消炎药、肌肉松弛药物、改善循环的药物或者中成药物等，都会有一定的功效。也可以配合一些牵引、针灸、推拿、理疗等治疗方式，还能更好的调整腰椎的生理曲度，减缓对腰部间盘的压力负荷，从而缓解相应的症状。