产后经常便秘怎么改善

产后经常便秘，建议患者多喝水，软化大便，经常吃一些新鲜的水果蔬菜，注意补充膳食纤维、营养元素，促进粪便的排放。也可以适当的多走动走动，促进肠道功能的恢复。必要的时候，可以口服一些渗透性的泻药，促进粪便的排放，比如复方聚乙醇电解质散、番泻叶等等。患者要养成一个良好的排便习惯，不要总是躺着，加大自己的活动量，逐渐缓解便秘的表现。经过多方面的措施，综合治疗。