吃完饭感觉有点恶心怎么回事

吃完饭感觉有点恶心，这种情况，多见于消化不良，可以通过适当的活动，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，从而缓解不适症状。 必要的时候，可以口服助消化药物。如吗丁啉、健胃消食片等。要多注意养成良好的饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。吃饭的时候，要细嚼慢咽，不要胡吃海喝，不吃夜宵，饮食以清淡为主，少吃一些刺激性强烈的食物。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如跳广场舞、游泳等，能够改善自己的体质，作息要规律，不要熬夜。