运动后腿部肌肉酸痛几天恢复

运动以后腿部肌肉的酸痛，一般在运动后的3到5天以内可以进行恢复。 这是由于体内的肌酸激酶的分泌过高引起的肌肉酸痛的症状，但是也不完全可以排除肌肉拉伤的可能性。主要还是这两种原因引起的，运动过后腿部肌肉疼痛症状。针对这种情况的治疗，无论是劳损还是运动损伤，都需要严格的注意休息和保护，如果活动太多，太剧烈，会加重损伤，并且不利于损伤修复。也不利于肌肉劳损的修复。一般情况来说，可以在伤后48小时以内热敷一下。热敷可以用热水袋也可以用热水烫洗。比如说热水中放花椒和盐烫血就可以。对于这样的病人，还可以使用一些活血化瘀的膏药，口服一些止痛的药物进行治疗。