萎缩性胃炎如何养胃
2022-08-16 41人阅读
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吕富靖
消化内科
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慢性萎缩性胃炎养胃主要在于饮食生活的调理,多吃新鲜的水果蔬菜,如苹果、香蕉、草莓、葡萄、木瓜、火龙果、石榴、葡萄、玉米、花菜、木耳、莲藕、番茄、白菜、萝卜、黄瓜、丝瓜、冬瓜等,避免刺激性食物的摄入,包括油腻、辛辣、熏制、烧烤、腌制、生冷、油炸、过酸、过烫以及烟酒、浓茶、咖啡等,三餐要定时定量,避免暴饮暴食,要少吃多餐,细嚼慢咽,不吃夜宵,同时也要适当的体育锻炼,有氧运动,增强体质。
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