产后气虚怎么补

产后气虚是许多产妇共同的特征。它的主要症状为少气懒言，乏力。可以用黄芪，西洋参各两片泡水当茶喝。也可以鸡汤加枸杞加西洋参，党参一起炖，然后让产妇喝汤。也可以用鲫鱼加生姜羊肉汤加红莲猪蹄汤加黄豆，既有很好的营养价值，又可以补气补血。 同时产妇应保持良好的心态，平和的心情，注意休息，保持大便通畅，充足的睡眠，这样才能保证胎儿有奶吃和自身身体状况的补充。