丹参能治失眠吗

丹参是可以起到治疗失眠作用的，但是服用丹参治疗失眠应听从医生指导，根据具体的病情和原因，针对性的用药，避免自己乱用，以免用药有误。 引起失眠的原因主要是日常的生活压力过大、过度紧张、过度劳累，视力过多引起的，频繁的失眠这种症状属于神经衰弱，可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族。调节神经衰弱，睡眠的质量就会得到改善。在治疗的过程当中，患者一定要保持乐观的心情和心态，饮食方面一定要清淡饮食。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。少吃辛辣刺激性食品，多吃乳之类的内屏的食物和豆制品的食物，这样是能够有效改善睡眠质量的。睡觉之前喝一杯温牛奶也是可以促进睡眠的。