痛风的人可以吃花生吗?

痛风的人吃花生要适量。 对于痛风的患者要多吃嘌呤含量少一些的食物，如新鲜蔬菜、水果，多喝水，少吃高嘌呤的食物，如肉类、海鲜、火锅等。花生嘌呤的含量介于蔬菜和肉类之间，每100克花生中大约含有80mg的嘌呤。花生属于中嘌呤的食物，如果吃太多，可以引起血尿酸水平升高，从而诱发痛风导致关节肿痛。因此痛风患者吃花生要适量。