正常人怎样预防脑出血

正常人要想预防脑出血，主要的措施就是明确自身的相关变化。尤其是有家族史的患者，非常重要，家族史就是值得直系亲属三代以内曾经有过脑出血的相关情况，这个时候就一定要明确自身的相关状态，甚至有的还需要及时的去做脑血管造影检测才能最终明确。再有就是控制血压，稳定血糖，降低血脂这些非常重要。否则有很多可能会出现非常严重的异常变化，而造成不良反应。有一点一定要注意适当的活动、适当的运动这些都非常的重要，否则有很多人身体特别虚弱，同样也可能会增加出血的风险，所以，综合各项指标共同预防，才会更加有力。