便秘喝香油管用吗

便秘喝香油，是有一定的作用的。 但是我们便秘，建议综合调理一下。我们要注意清淡饮食，多吃蔬菜水果、粗粮、多喝水，尽量避免煎炸、干硬等等上火的食物，我们最好能够养成定时排便的好习惯，我们可以在每天的清晨，选一个相对比较休闲的时间，定时去排便，没有便意也要行排便动作。排便要专心，不能看手机、看书、看报纸等等，这样大脑就会形成记忆，以后就会养成一个定时排便的好习惯，我们也可以顺时针的按摩腹部，促进胃肠道的蠕动，利于排便，也可以在清晨喝杯温开水或者是蜂蜜水，刺激胃肠道的蠕动。