男人怕冷吃什么补

男性怕冷，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以调理方面，第一，药物可以吃金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹、附子理中丸等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉、猪肉、虾仁等温补性的食材。第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身，第四，还可以进行艾灸治疗，比如可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位。还可以坚持用艾草以及温热水泡脚，以温通经络、温补肾阳。