针灸治便秘的效果怎么样

针灸治疗便秘的效果是非常显著的，临床上通过采取针刺特定的穴位，可以达到促进肠部蠕动，从而解决便秘的问题。 针灸治疗便秘最常选取的是天枢穴，天枢穴的位置在人体腹部，与脐中水平，前正中线旁开两寸，有一个方便取穴的方法：患者可以平卧在床上，肚脐旁边横向三个手指的宽度按压有酸胀感，即是天枢穴的位置。天枢穴除了专业的针灸医生操作之外，也可以自我进行手指的局部点压也有一定的通便效果。长期便秘的人群，合理的饮食也十分关键，多吃蔬菜、水果，适当的加强运动，有利于促进肠部蠕动，养成良好的排便习惯。