脚崴了按摩哪个位置

脚崴的早期是禁忌按摩的，在后期主要是按摩疼痛严重的部位。 因为在脚崴的早期，因为局部会出现韧带和骨质的损伤，出现出血反应，因此需要局部冰敷，此时如果按摩都可能加重出血或损伤，但是等出血结束后的后期可以进行适当的按摩，并且配合适当的热敷。从而起到活血化瘀，促进血肿消散的作用，同时可以起到缓解局部肌肉肌腱的痉挛的作用，起到缓解疼痛。因此在脚崴后早期需要进行冰敷禁忌按摩，后期可以适当配合按摩，按摩部位以疼痛严重部位为主，主要是促进以疼痛部位的淤血消散和无菌性炎症反应的缓解。