月经不调脸色暗淡黑眼圈怎么办

女性月经不调多考虑是内分泌系统分泌激素异常引起，建议规律作息，保证睡眠充足，避免熬夜等；建议尽量好好休息，减轻工作压力，尽量不要吃生冷辛辣刺激的食物，可以去找中医科中药调理一次，可以吃红枣灯食物，大部分会慢慢好起来。