哺乳期可以吃香菇吗会回奶吗

哺乳期可以吃香菇，一般是不会导致回奶的情况出现的。 一般在哺乳期，饮食要易消化，而营养丰富多样化。另外，要保证每天2000毫升左右的水分摄入，包括早晚各一杯牛奶，有营养的汤水，猪蹄汤，鸡汤，鲫鱼汤等，都可均衡的进行摄入。另外，新鲜的蔬菜水果，薯类也应均衡摄入，以预防哺乳期便秘的情况出现。另外，要注意保证充足的睡眠，良好的心情都是有助于调理乳汁分泌的情况，如果出现乳汁减少的问题，可以配合辅助推拿按摩以及中医中药综合性的调理，要注意适量的运动，已达到气血调和更好的调整心情，促进乳汁的分泌情况。