高血压高压145低压90严重吗

这个血压状态不是非常严重，不要太担心，它属于高血压一级。也就是收缩压主要是在140到150之间，低压还是在临界的状态。对于这样的血压状态，首先考虑进行生活方式的改善，来辅助降低，看看血压是否可以维持在正常的范围之内。 正常的血压数值是低于一百四十、九十毫米汞柱。生活方式的改善主要包括管住嘴、迈开腿，控制好体重指数，而且要避免负面情绪的影响，保证睡眠的时间和质量，劳逸结合。 这些因素看起来非常的普通，实际上对于血压会产生非常积极的效果，只要从现在开始制定科学合理的生活计划，这样去控制好自己的血压状态，往往会有非常明显的改善。 如果通过生活方式改善之后，需要控制的依然不是非常理想，始终超过一百四十、九十毫米汞柱，再考虑在生活方式改善的基础上，配合药物的处理，降低血压。