憋便导致的便秘怎么办

憋便导致的功能性便秘，可以通过口服药物来缓解表现。 常见的用于功能性便秘的药物有渗透性泻药，临床上最常见的有复方聚乙二醇电解质散，还有乳果糖口服液。另外，除了上述之外，患者要多吃一些富含膳食纤维的食物或者蔬菜还有水果。比如菠菜、芹菜、胡萝卜等等。还需要多饮水，来促进胃肠道内的食物残渣运输和排放。此外最好保持一个规律休息，生活良好的习惯。这样也有助于粪便的正常排出和转运。