血糖高吃什么面食比较好

一般糖尿病病人血糖高的话，我们吃面食是可以包括，北方吃面食就是馒头花卷大饼面条，都是可以吃的，但是额外说一下北方人吃面条，不能够吃那种汤面，就是带汤汤水水的面，因为那种的话，因为它的汤里面已经有了一些淀粉了，所以喝完汤以后肯定血糖升了会更快，所以我们建议就是吃馒头、花卷、大饼和那些手擀面，就比如说北方的炸酱面这些是都可以吃的，但是我们吃的时候不能说无所顾忌的，想吃多少就吃多少，必须得定量饮食，馒头花卷大饼，手擀面都是需要定时定量的，一定要遵从这个原则，才能够把血糖控制在一个很好的范围，但是我们也要注意到，吃一些主食的话，餐后一定要配合十到二十分钟的有氧运动，这样的话我们的血糖会更加的平稳。