眼睛怎么按摩缓解疲劳

按摩眼睛是可以有效缓解视疲劳的，一般要采用局部的热蒸汽湿热敷熏蒸后，配合局部的睑板腺按摩或是眼周穴位的刺激按摩来达到缓解视疲劳目的，减轻视疲劳产生的眼干眼涩等症状。 当眼睛发生疲劳状态时，一般需要去眼科门诊进行裂隙灯显微镜检查以及眼表和眼底的检查，判断是否存在明显的疾病诱因，先进行病因的解除，再进行相关的物理治疗，一般物理治疗缓解疲劳，多采用配合热敷的方式进行局部睑板腺按摩及穴位刺激按摩，当睑板腺按摩时需要在蒸汽状态下，睑板腺腺管开放，油脂分泌排出时，通过睑板腺夹可以有效的促进睑板腺腺管油脂的分泌，达到缓解眼睛疲劳的临床目的，另外，配合穴位刺激按摩也可以有效的疏通眼睛周边的经络，保障眼睛疲劳状态的缓解。