腰椎间盘突出早期症状自治办法

腰椎间盘突出早期治疗一般可以采取保守治疗。保养为主，治疗为辅，重视康复锻炼。平时不要久坐久立，坐一个小时左右就起来活动活动，多往后伸伸腰。坐着的时候注意坐姿正确，不要前倾或者后仰。尽量不要反复弯腰，尤其是弯腰搬东西对腰部损伤比较大。治疗的话，如果有轻度的腰腿痛，应该以卧床休息为主，这是保守治疗最主要也是最有效的措施。也可以同时短期应用安康信、七叶皂苷钠、甲钴胺等药物。同时佩戴腰围。康复锻炼要注意在腰腿痛完全恢复了以后才可以进行。可以根据自己的情况选择平板支撑小燕飞或者跑步、游泳能适合自己的锻炼方式。主要是要循序渐进和坚持锻炼强度不要过大。如果病情比较重，疼痛很重，或者出现肌肉萎缩无力，甚至大小便异常等情况，或者保守治疗反反复复。应该去医院就诊，有可能需要选择手术治疗。