胃病吃什么水果养胃

对于有胃病的患者可以多吃木瓜，草莓，葡萄等有养胃作用的水果，需要积极的改善饮食和生活习惯。 少吃油腻，油炸，辛辣刺激的食物。不要吃粗糙，坚硬，难以消化的食物，多吃好消化易吸收的食物，如粥类，面类。三餐应该定时定量，切忌暴饮暴食，要细嚼慢咽。不要吃夜宵，饭后需要适当活动，促进食物的消化吸收。不要抽烟，不要喝酒，少喝咖啡，碳酸饮料等，对胃有刺激性的饮品。注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑，增强自己的体质。