脚踝崴了怎么缓解疼痛

外力作用导致脚踝受伤，主要是考虑进行药物治疗，理疗治疗等方式缓解疼痛症状。 首先，在损伤后需要及时拍片检查，排除骨骼损伤情况，损伤24小时以内及时将患肢垫高。高于心脏水平，冷敷治疗一次十分钟左右，间隔30分钟。损伤位置超过48小时。受损位置周围组织水肿稳定，可以采用相应的热敷，口服药物改善局部微循环。促进症状消退。治疗期间忌食辛辣刺激食物。