胃长期感觉很胀怎么办

为长期感觉很胀，这种情况需要积极的到正规医院挂号消化内科专科治疗。 通过胃镜镜、呼气实验、消化道钡餐、血常规、粪常规、心脏彩超、腹部CT等检查，明确病变性质，针对性治疗。平时要养成良好的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。三餐定时定量，切忌暴饮暴食。吃饭的时候要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，不要吃夜宵。饭后，避免立即平卧，避免久坐。需要适当的活动，如散步半个小时，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维。不要吃粗糙，坚硬，难以消化的食物，多锻炼身体，增强自己的体质。