中风注意事项和饮食

中风患者的注意事项，预防中风，就是要把中风的危险因素尽可能降到最低，控制高血压，是预防中风的重点，高血压病人，要遵医嘱，按时服用降压药物，有条件者，最好每日测一次血压，特别是在调整降压药物的阶段，要保持血压的稳定，保持情绪的平稳，少做或不做易引起情绪激动的事儿，如打牌打麻将、看体育比赛转播等等。 饮食需要清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅，适量的活动，比如散步、打太极拳等，防止动脉硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。健康的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高脂、高盐，特别是腌制品这样的食物，少吃肥肉和动物内脏等，适量的运动，增加热量的消耗，服用降血脂的药物，控制糖尿病和其他的疾病，比如心脏病等等。