5岁宝宝便秘吃什么效果最好

五岁的宝宝便秘的时候。 首先，应该调整饮食结构，让孩子吃一些膳食纤维相对比较丰富的食物，比如水果蔬菜等，同时要适当的多饮水，因为膳食纤维在肠道内吸收水分以后可以膨胀，从而有效的促进肠道的蠕动，有助于便秘情况的改善。第二，可以让孩子吃一些益生菌和乳果糖口服液。可以在一定程度上软化大便，也有助于肠道的蠕动，以及便秘情况的改善。第三，如果通过调整饮食结构和口服是药物，治疗效果不太好的情况下，可以短期让孩子用开塞露灌肠或者纳根的方式，来促进主流大便的排出。通过这样的方式，孩子的便秘问题能够得到改善。然后应该训练孩子养成良好的排便习惯，因为孩子排便习惯不好的话，也会容易出现便秘的情况。所以孩子便秘问题的改善，要多方位的进行调整和治疗。