发烧了运动出汗会好吗

是不好。 发烧的时候，体内有炎症，存在人体的抵抗力比平时差，建议发烧的时候不要运动。因为运动会消耗人体的能量和营养物质，再次削弱人体抵抗力，而且跑步时身体出汗，虽然会降低体温，带走很多热量。但是在跑步的过程中，全身毛细血管扩张，毛细血管扩张之后，出汗之后很容易受凉，会加重感冒症状，甚至导致身体虚脱。所以发烧的时候不要运动，应该卧床休息，多喝温开水或者温热的果汁，这样可以排汗、排尿、排出病原体，又可以退热。在发烧期间，饮食要清淡饮食，不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，也不要喝浓茶和浓咖啡。