肚子胀气可以喝茶吗

肚子胀气，不建议喝茶。 茶，对胃肠粘膜有一定的刺激性，容易加重不适症状，可以适当的活动，促进食物的消化吸收，改善肚子胀气的症状。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，不要吃夜宵，饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，戒烟戒酒、少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等，对胃有刺激的饮品。平时需要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、跳广场舞、练瑜伽，增强自己的体质。