膝关节少量积液能否继续跑步

膝关节有少量的积液，我们是不建议进行继续的跑步的。 因为出现膝关节少量的积液就有可能我们膝关节内有不同程度的损伤。所以我们一定要休息，限制膝关节的活动，避免损伤，进一步加重，我们在平时生活中也要尽可能的避免膝关节下蹲，因为膝关节在下蹲的时候，膝关节也要承受我们体重大约四倍的力量。我们也要避免跪着，因为跪着的时候膝关节要承受我们体重大约七倍的力量，所以我们在生活方面主要是避免我们膝关节的负重。来好使我们的膝关节得到很好的修复，如果积液量比较大，持续的加重，那么我们要及时的到医院就诊，通过医生的查体和核磁等相关的检查来明确诊断。