想睡睡不着是什么原因

睡不着觉，多数是因为患者存在失眠的原因，患者睡眠质量比较差，多数是因为患者不良的生活习惯、生活作息以及生活饮食习惯所造成。 此外还有患者不良的嗜好，比如说喜欢抽烟、喝酒，睡觉之前经常沉迷于网络世界，导致大脑的皮层处于兴奋状态，造成出现难以入睡的不良反应。建议患者改善不良的生活习惯、不良嗜好，保持饮食的清淡健康，从而缓解失眠的症状。患者可以适当的服用安眠药或者安神熏香来达到促进睡眠的目的，必要的时候建议患者到医院进行失眠症状的治疗。